身上突然冒出红疙瘩并伴随剧烈瘙痒，可能是这四种常见问题：
荨麻疹：表现为快速出现的红色风团，边界清晰且凸出皮肤，瘙痒剧烈，常由食物、药物或花粉等过敏原引发。
湿疹：皮肤干燥起屑，红疙瘩多成片分布，瘙痒反复发作，与体质、环境湿度变化相关。
虫咬皮炎：蚊虫叮咬后局部红肿，中心可见针尖大小叮咬痕迹，常伴有灼热感。
接触性皮炎：接触化妆品、金属饰品或清洁剂后，皮肤出现红斑、水疱，边界与接触物形状一致。
三步科学处理
1.初步自检：观察红疙瘩形态与分布。若24小时内自行消退(如荨麻疹)，可暂居家护理;若持续扩散或伴随发热，立即就医。
2.紧急缓解：用冷毛巾敷患处10-15分钟，降低瘙痒感;避免抓挠以防破溃感染。湿疹患者需加强保湿，选择无香精的润肤霜厚涂。
3.针对性处理：荨麻疹或接触性皮炎可口服氯雷他定等抗组胺药;虫咬处外涂炉甘石洗剂。若症状未缓解或加重，需就医开具激素药膏或进行脱敏治疗。
预防提醒易过敏人群应记录发作前后的饮食、接触物，排查过敏原。户外活动时穿长袖衣物防蚊虫，新护肤品需先做耳后测试。日常避免过度清洁，洗澡水温控制在37℃左右，沐浴后及时涂抹保湿产品修复屏障。若红疙瘩反复发作超过两周，建议进行过敏原检测与系统性治疗。
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