临沂皮肤医院|甲沟炎自救：告别嵌甲与疼痛

　　甲沟炎是指甲周围组织的红肿、疼痛甚至化脓的炎症，常见于大脚趾，多因错误修剪指甲或鞋子挤压引发。长期忽视可能发展为反复感染，严重时需拔甲治疗。

　　错误习惯埋下隐患

　　指甲剪太短：指甲修剪成圆弧形或过短，新甲生长时易刺入甲沟，形成“嵌甲”。

　　穿鞋不当：高跟鞋、尖头鞋挤压脚趾，长期摩擦导致甲缘变形。

　　运动损伤：踢球、跑步等剧烈运动可能造成甲床外伤，诱发感染。

　　典型症状与高危人群

　　初期：甲周红肿、按压疼痛，可能渗液。

　　加重期：化脓、肉芽增生，指甲部分嵌入肉中，行走困难。

　　易发人群：体重过重者、运动员、爱穿紧鞋的女性及糖尿病患者(反复发作需查血糖)。

　　家庭处理与预防

　　轻度红肿期：温水泡脚软化皮肤，用碘伏消毒后外涂抗生素软膏(如莫匹罗星)。用无菌棉球垫高指甲边缘，引导正确生长方向。

　　日常防护：正确剪甲：平直修剪，两侧留1-2毫米，避免圆弧形。

　　选鞋原则：前掌宽松透气，运动时穿专业鞋袜，减少挤压。

　　足部护理：保持清洁干燥，灰指甲及时治疗。

　　何时就医?若出现化脓、肉芽肿或疼痛难忍，需及时就诊。医生可能进行部分拔甲、甲床修复或激光治疗，避免反复感染。糖尿病患者尤其需警惕，甲沟炎可能进展迅速，切勿自行撕扯或乱用偏方。早期干预九成可免手术，拖延不治可能面临拔甲之苦。从今天起改掉错误剪甲习惯，给双脚舒适空间，远离嵌甲困扰!

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