临沂皮肤病医院|头皮毛囊炎防治指南：识别与应对要点

　　头皮毛囊炎是毛囊受细菌或真菌感染引发的炎症，初期表现为红色小肿块，逐渐发展为脓疱，反复发作可能导致永久性脱发。若头皮频繁出现红肿、瘙痒或脓包，需警惕此病而非简单归咎于“上火”。

　　常见诱因

　　微生物感染：真菌(如毛癣菌)或细菌(如金黄色葡萄球菌)侵入毛囊

　　清洁不当：过度洗头、强效洗发水破坏头皮屏障

　　生活习惯：熬夜、高糖高油饮食削弱免疫力

　　典型症状

　　早期：头皮发红，触摸有疼痛感的小硬结

　　进展期：形成黄色脓包，破溃后渗出脓血并结痂

　　慢性期：毛囊受损区域头发脱落且难以再生

　　日常护理四原则

　　温和清洁：选择pH值5.5左右的弱酸性洗发水，每周洗头3-4次，避免指甲抓挠

　　饮食调整：忌辛辣、酒精及高糖食物，增加维生素B和锌的摄入(如坚果、鱼类)

　　作息管理：保证23点前入睡，减少精神压力

　　局部处理：未破溃脓疱可外涂抗生素软膏，结痂后使用含酮康唑的洗剂

　　紧急就医信号

　　脓包扩散至整个头皮

　　伴随发热或淋巴结肿大

　　脱发区域持续扩大

　　特别提醒：勿自行挤压脓包，以免感染扩散。真菌性毛囊炎需坚持用药2-4周，细菌性感染通常1周内可见改善。日常避免与他人共用梳子、毛巾，枕套每周高温清洗消毒。早期规范治疗可有效预防毛囊永久损伤。

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