春季皮肤干燥容易爆痘，一位患者朋友，虽然他年龄才30岁，但他的战“痘”史却有15年，所以，有朋友开他玩笑说，好好的年华没用在甜滋滋的爱情上，倒是都荒废在了挤痘上。
据我所知，他为了祛除脸上的痘痘，用了很多产品，甚至还信了一些偏方，但结果嘛，总是不如人意，好不容易额头上痘痘下去了，可脸颊两侧痘痘又疯长了.....他自己也很苦恼，怎么就祛痘不成功呢?
皮肤科的医生提醒说，要想真正祛除痘痘，就需要先知道痘痘是怎么来的。痘痘暴露在面部，一般是经历了以下4个过程：
1、体内雄激素水平升高，皮脂分泌旺盛，皮下产生大量的皮脂。
2、毛囊皮脂腺漏斗部角化过度，导致皮脂排泄不出来，形成粉刺。
3、痤疮丙酸杆菌感染。皮脂多了，就会有细菌跃跃欲试要作怪。这些细菌分解皮脂，产生游离的脂肪酸，刺激局部，产生炎症反应。
4、宿主的炎性反应。痤疮丙酸杆菌产生的脂酶，分解皮脂产生游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，导致炎症反应并加重。
所以，找到了痘痘的“暴发原理”，那么对抗痘痘的方法也就有了~
祛痘要注意哪些？
1、适当“忌口”或少吃某些食物
血糖生成指数，高脂肪食物要少吃， 远离刺激性饮食，清淡饮食。
2、养成良好的生活习惯
避免熬夜， 避免暴晒， 保持大便通畅。
3、注意面部清洁
选用温水清洁，注意清洁次数。
4、调整好情绪，不过度紧张、压抑
过度焦虑、紧张会加剧肾上腺来源的雄激素分泌，从而加剧痤疮，形成恶性循环。
所以说啊，平常要学会管理好自己的情绪，脸上长了痘痘，也不要太焦虑，说不一定放松放松，心情一好，痘痘就自己消失了。
抗痘不是一朝一夕就可以达到的事情，有时候会花费数年的精力，要做好痘痘会反复发作的心理准备。
另外，对于痘痘情况严重的，一定一定要去医院看医生，多了解相关的专业知识，千万千万千万别自行用手挤痘痘!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向临沂鲁南医院在线免费咨询。
