皮肤瘙痒症绝非普通小问题，影响患者正常的生活和睡眠，不断搔抓还会出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样等伤害，那么皮肤瘙痒的话怎么自我护理?以下是临沂鲁南医院医生的具体介绍。
首先注意不能搔抓，搔抓无法减轻瘙痒的感觉，只会造成导致瘙痒加重，越抓就越痒。身体某处瘙痒发作，可以轻轻拍打痒处来止痒，万不可猛力抓挠。
皮肤瘙痒症患者不可吃辛辣刺激性食物，包括酒类，要保持饮食的清淡，刺激性食物会加重瘙痒。患者应多参加体育活动，或者做一些让自己放松的事，分散自己对瘙痒的注意力，这也是缓解瘙痒的不错方法。
不可用热水烫洗瘙痒部位，烫洗只可暂时缓解瘙痒感觉，但是对皮肤的刺激会更大，烫洗后瘙痒会加剧。皮肤瘙痒者洗澡时间不宜过长，不要用刺激性洗护品。穿一些纯棉织品，避免化纤皮毛的刺激。
以上就是关于
“皮肤瘙痒的话怎么自我护理”的介绍，
临沂鲁南医院医生表示：皮肤瘙痒给患者带来很大的困扰，所以患者需要尽早的治疗，治疗的时候要选择专业正规的医院，配合医生的治疗，早日康复!
