临沂哪家医院治疗脱发好？脱发要怎么办？

现在很多人年纪轻轻就秃了，脱发是指头发异常或过度的脱落，属于一种病理现象，给我们的生活和工作都会造成很大的影响，严重者可能还会产生某些心理疾病，所以千万不要以为秃了就是变强了。

　　1、一日三餐，对我们的身体很重要，尤其是对于秃顶的人来说，必定要注意，多食用新鲜的蔬菜水果，弥补身体所需的各种微量元素，避免吃辛辣刺激性食物，防止肥甘厚腻。要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物和油腻食物以及甜食和发物等，也可以适当吃凉性蔬菜、水果。

　　2、不吸烟，不喝酒，不要饮用浓茶等，患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对脱发不利，夏季外出的时候要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，避免紫外线直接照射到头顶，洗头时，能够双手指按压头皮，不要用指甲去抓挠，避免伤害到发根。

　　3、出现脱发的朋友，心情都会不好受，可是脱发也并非不能治疗，只需要坚持治疗，保持心情愉悦，减少对脱发的恐惧心思，要保持乐观自信，坚持科学的治疗，不要烫染头发，烫染对头发的伤害很大，很容易损伤发根。

　　临沂鲁南医院温馨提醒：一旦发现自己有脱发的迹象，要及时到专业、正规的皮肤科医院检测治疗，同时做好上文的护理措施，可以帮助大家尽快远离该疾病，同时还要饮食均衡，不暴饮暴食，保持充足的睡眠和作息规律。