临沂皮肤医院地址|春季皮肤保卫战：科学防护远离困扰

　　春季气候回暖，荨麻疹、皮炎、过敏等问题频发，红肿瘙痒、起疹脱皮成为困扰许多人的烦恼。这个季节皮肤病高发的背后，与花粉尘螨增多、温湿度适宜病菌繁殖密切相关，蚊虫活跃也增加了虫咬皮炎风险。

　　防护需从日常细节入手。外出时做好物理防晒，选择防晒指数30以上的产品搭配遮阳帽，既能防紫外线也能阻隔花粉。回家后及时用温水清洁皮肤，避免过度搓洗破坏屏障，出汗后尽快更换衣物保持干爽。室内定期除螨除尘，过敏体质人群建议每周用60℃热水清洗床品，外出踏青尽量穿长袖衣裤。

　　皮肤护理要兼顾清洁与修复。选择无酒精、无香精的保湿产品，早晚各涂抹一次强化锁水。若出现轻微红痒，可冷敷缓解症状，切勿抓挠以免感染。饮食方面增加富含维C的果蔬摄入，少吃海鲜、辛辣等易致敏食物，每天保证7小时睡眠有助于提升皮肤抵抗力。

　　出现持续瘙痒、成片红疹或水疱时，需警惕真菌感染或带状疱疹等病症。自行用药可能掩盖病情，建议尽早就医进行真菌检测或过敏原筛查。多数春季皮肤问题通过规范用药(如抗组胺药、外涂激素软膏)配合光疗，

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