脚部皮肤出现的小凸起俗称瘊子(医学称跖疣)，本质是由HPV病毒感染引发的皮肤增生。这类病毒通过足部微小伤口入侵，在免疫力低下时快速繁殖，形成角质化赘生物。若不及时干预，可能扩散传染或反复发作。
潮湿环境和不良习惯是主要诱因。公共浴室、泳池地面积水中存活着大量HPV病毒，赤脚行走时足部易沾染病毒，若恰好存在死皮或伤口，感染风险激增。长期穿不透气的鞋子导致脚汗积聚，皮肤长期浸渍更易破损，为病毒创造侵入条件。数据显示，足部多汗人群的跖疣发生率是普通人的3倍。
免疫防线薄弱者更易中招。熬夜、压力大、慢性病患者等群体免疫力下降时，皮肤抵御病毒能力减弱。青少年因运动量大、足部摩擦多，也成为高发人群。临床发现，约40%的患者在发病前3个月存在免疫力波动情况。
防治需采取针对性措施。日常应避免赤足接触公共区域，运动后及时清洁并擦干双脚，选择网面透气的运动鞋。发现初期小疣体可涂抹水杨酸制剂，若2周未见消退需就医。皮肤科常用液氮冷冻治疗，通过-196℃低温使疣体坏死脱落，3-4次治疗有效率超85%。对于顽固多发疣，配合光动力疗法能精准杀灭病毒。
预防复发需建立双重防护。每日用含茶树精油的除菌皂清洗足部，保持指甲修剪平整减少自体传染风险。免疫力较弱者可补充锌元素和维生素C，通过每周3次半小时的有氧运动提升抵抗力。治愈后建议更换旧鞋袜，用紫外线烘鞋器定期消毒，切断病毒潜伏途径。特别提醒：切忌自行撕扯或刀割疣体，以免引发感染或病毒扩散。
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