临沂市皮肤病医院|荨麻疹是什么?如何应对皮肤“风团”困扰?

　　荨麻疹俗称“风疹块”，表现为皮肤突然出现大小不等的红色或白色风团，伴随剧烈瘙痒，部分人还会出现眼睑、嘴唇肿胀。若症状反复发作超过6周，则称为慢性荨麻疹。

　　为什么会突发荨麻疹?

　　1.过敏反应：食物(如海鲜、蛋类、坚果)、药物(抗生素、止痛药)、花粉、尘螨等都可能引发过敏。

　　2.物理刺激：抓挠、衣物摩擦、冷热温差、日晒等外界刺激可能诱发风团。

　　3.情绪压力：焦虑、紧张等情绪波动可能加重症状。

　　4.其他因素：蚊虫叮咬、病毒感染、免疫力下降等也可能成为诱因。

　　日常应对的实用方法：避开过敏源头怀疑食物过敏时，暂停食用可疑食物并记录症状变化;新换护肤品或药物后出现风团，及时停用并咨询医生;花粉季减少外出，外出时戴口罩、回家清洗衣物。减少皮肤刺激穿宽松柔软的棉质衣物，避免粗糙面料摩擦皮肤;洗澡水温控制在37℃左右，少用香皂、沐浴露(尤其发作期);瘙痒时用冷毛巾敷患处，切忌抓挠，以免加重炎症。调节生活习惯保持作息规律，避免熬夜导致免疫力下降;适度运动(如散步、瑜伽)缓解压力，但避免出汗后冷热刺激;饮食清淡，发作期忌酒、辛辣食物及过多调味料。科学用药控制突发瘙痒可遵医嘱服用抗组胺药(如氯雷他定);慢性患者需坚持用药，勿因症状缓解自行停药;若出现呼吸困难、头晕等严重反应，立即就医。

　　重要提醒

　　荨麻疹反复发作可能提示身体存在潜在问题(如甲状腺异常、慢性感染)。若每周发作超过2次，或常规药物效果不佳，建议到医院排查诱因，制定长期管理方案。日常记录发作时间、诱因及症状，能为医生诊断提供重要参考。

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